𝟭. 𝗦𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝘀𝗮 𝗕𝗲𝗿𝘀𝘆𝘂𝗸𝘂𝗿
Salah satunya adalah sentiasa bersyukur dengan apa yang kita ada hari ini. Dengan bersyukur, kita dapat mengelak dari berfikir apa-apa saja yang berkaitan dengan perkara yang negatif.
𝟮. 𝗧𝗲𝘁𝗮𝗽𝗸𝗮𝗻 𝗠𝗮𝘁𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁 𝗬𝗮𝗻𝗴 𝗕𝗼𝗹𝗲𝗵 𝗗𝗶𝗰𝗮𝗽𝗮𝗶
Dalam hidup ini, kena tetapkan matlamat yang kita boleh capai. Kejayaan kecil yang berterusan akan membuatkan kita lebih banyak keyakinan diri untuk lebih banyak buat kejayaan-kejayaan dimasa akan datang.
𝟯. 𝗝𝗮𝘂𝗵𝗶 𝗗𝗶𝗿𝗶 𝗗𝗮𝗿𝗶 𝗣𝗲𝗿𝗸𝗮𝗿𝗮 𝗬𝗮𝗻𝗴 𝗡𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝗳
Kurangkan berinteraksi dengan orang-orang toksik yang tidak memberi manfaat kepada diri kita sendiri. Ia akan memberikan kesan negatif terhadap pandangan kita dan diri sendiri.
Cuba elakkan dari berfikir secara negatif apabila terdapat isu-isu negatif yang dapat memberikan kesan kepada emosi kita.
𝟰. 𝗝𝗮𝗴𝗮 𝗞𝗲𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗮𝗻 𝗙𝗶𝘇𝗶𝗸𝗮𝗹
Di zaman yang ramai yang tidak menjangkakan kesihatan mental dan fizikal lebih banyak terganggu, adalah lebih baik kita mengamalkan pemakanan dan cara hidup yang sihat agar kita dapat mencapai kestabilan emosi yang berpanjangan.
𝟱. 𝗕𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗗𝗮𝗿𝗶 𝗣𝗲𝗻𝗴𝗮𝗹𝗮𝗺𝗮𝗻
Pandanglah ke belakang untuk mengambil pelajaran dan untuk tumbuh mendewasa serta matang. Terima pengalaman sebagai asas untuk menjadi lebih kuat dan bijak.
Ingatlah bahawa perjalanan untuk sentiasa mempositifkan diri adalah perkara yang harus menjadi rutin harian kita.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan